do początku   |   mapa serwisu   |   kontakt  





WYMAGANIA EGZAMINACYJNE » * MŁODZIEŻ POWYŻEJ 14 LAT

9 Kyu – pas biały

 

KIHON
1. Oi-zuki
2. Age-uke
3. Soto-uke
4. Uchi-uke
5. Gedan-barai
6. Mae-geri

 

KATA
1. Taikyoku-Shodan

 

KUMITE
1. Gohon-kumite

 

 

8 Kyu – pas żółty

 

KIHON
1. Oi-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki
3. Soto-uke/Gyaku-zuki
4. Uchi-uke/Gyaku-zuki
5. Gedan-barai/Gyaku-zuki
6. Shuto-uke
7. Mae-geri
8. Yoko-geri-keage
9. Yoko-geri-kekomi

 

KATA
1. Heian-Shodan

 

KUMITE
2. Gohon-kumite

 

 

7 Kyu – pas pomarańczowy

 

KIHON
1. Oi-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki
3. Soto-uke/Gyaku-zuki
4. Shuto-uke/Gyaku-nukite
5. Uraken-uchi
6. Mae-geri
7. Mae-ren-geri/chudan, jodan (z międzykrokiem)
8. Yoko-geri-keage
9. Yoko-geri-kekomi
10. Mawashi-geri

 

KATA
1. Heian-Nidan

 

KUMITE
1. Gohon-kumite

 

 

6 Kyu – pas zielony

 

KIHON
1. Sanbon-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki
3. Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
4. Soto-uke/Kizami-uraken-uchi/Gyaku-zuki
5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
6. Shuto-uchi
7. Yoko-empi-uchi
8. Mae-geri
9. Mae-ren-geri (z międzykrokiem)
10. Yoko-geri-keage
11. Yoko-geri-kekomi
12.Mawashi-geri
13.Ura-mawashi-geri
14.Shiho-gyaku-zuki

 

KATA
1. Heian-Sandan

 

KUMITE
2. Kihon-ippon-kumite

 

 

5 Kyu – pas niebieski

 

KIHON
1. Sanbon-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki
3. Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi
4. Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Gyaku-zuki
5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki
6. Haito-uchi
7. Mae-geri
8. Kizami-mae-geri/mae-geri
9. Yoko-geri-keage
10. Yoko-geri-kekomi
11. Mawashi-geri
12. Ura-mawashi-geri
13. Ushiro-geri
14. Mae-geri/mawashi-geri (z międzykrokiem)
15. Shiho-uraken-uchi

 

KATA
1. Heian-Yodan

 

KUMITE
1. Kihon-ippon-kumite

 

 

4 Kyu – Drugi pas niebieski

 

KIHON
1. Sanbon-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi
3. Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
4. Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Uraken-uchi
5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
6. Mawashi -shuto-uchi/Gyaku-haito-uchi
7. Mae-geri
8. Yoko-geri-keage
9. Yoko-geri-kekomi
10. Mawashi-geri
11. Ura-mawashi-geri
12. Ushiro-geri
13. Mawashi-geri/Ushiro-geri (z międzykrokiem)
14. Shiho-gyaku-zuki
15. Shiho-empi-uchi

 

KATA
1. Heian-Godan

 

KUMITE
1. Kihon-ippon-kumite (kontratak uchi lub geri)

 

 

3 Kyu – pas brązowy

 

KIHON
1. Sanbon-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi
3. Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
4. Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Uraken-uchi/Gyaku-zuki
5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite/Uraken-uchi/Gyaku-empi-uchi
6. Sanbon-mae-geri
7. Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi (tą samą nogą)
8. Mawashi-geri/Yoko-geri-kekomi
9. Ura-mawashi-geri
10. Ushiro-geri
11. Shiho-gyaku-zuki
12. Shiho-uchi
13. Shiho-geri

 

KATA
1. Tekki-Shodan

 

KUMITE
1. Jiyu-ippon-kumite

 

 

2 Kyu – Drugi pas brązowy

 

KIHON
1. Sanbon-zuki
2. Age-uke/Gyaku-zuki/Kizami-zuki
3. Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi/Kizami-uraken-uchi
4. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite/ Kizami-uraken-uchi/Gyaku-empi-uchi
5. Sanbon-mae-geri
6. Kizami-mawashi-geri/mawashi-geri
7. Ura-mawashi-geri/mawashi-geri/yoko-geri-keage (tą samą nogą)
8. Ushiro-geri/mawashi-geri (tą samą nogą)
9. Yoko-geri-kekomi/Uraken-uchi/Gyaku-zuki
10. Shiho-uchi
11. Shiho-geri

 

KATA
1. Bassai-dai

 

KUMITE
1. Jiyu-ippon-kumite

 

 

1 Kyu – Trzeci pas brązowy

 

KIHON
1. Oi-zuki (do przodu i do tyłu)
2. Sanbon-zuki (do przodu i do tyłu)
3. Kombinacja
4. Mae-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
5. Sanbon-mae-geri
6. Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi w kiba-dachi z przejściem
7. Mawashi-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
8. Ura-mawashi-geri-chudan/jodan
9. Ushiro-geri-chudan/jodan
10. Mae-geri/yoko-geri/mawashi-geri/ushiro-geri/ura-mawashi-geri
11. Shiho-uchi i Haito-uchi
12. Shiho-geri

 

KATA
1. do wyboru: Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu

 

KUMITE
1. Jiyu-ippon-kumite (kontratak geri, uchi)

2. Jiyu-kumite

 
© 2019 bafbok1vup.webstrona.com.pl | Tworzenie stron internetowych